07日 10月 2018
３年ぶりの友達に偶然再会し、お話しした。 前の会社が同じだったこと、子供の部活で一緒にお茶当番をやったり、サッカーを観戦したりしていた友達 最近転職したようで、とても待遇がいいとのこと「うちに来る？」と誘われ、迷ったあげく面接をお願いすることにした。 今まで慣れた仕事を続けるか？ チャンスととらえ新しい仕事にチャレンジするか？...
10日 7月 2018
公開レッスン時に来て下さった方が、今日のレッスンに参加してくれた。 「外反母趾で足が痛かったけれど、習ったエクササイズをしたら少し痛みがなくなったの」と喜んでくれた。嬉しい 「３週間ぶりのレッスンだったから肩が凝っていたけれど、少し運動をしたら良くなった」と言っているメンバーもいて...
30日 5月 2018
話題のリセウォーキングをみんなでやってみた！ 両手を挙げて歩くことによって、身体の重心を簡単に上に保ちながら歩ける。 たまに自分の歩く姿を動画に撮って、見てみるといろんな課題が・・・★吉田 （lineの動画が載せられなくて残念）
29日 4月 2018
以前、さいたまウォーキング愛好会でも教えていただいた 村神一誠先生が、女性自身に載った。夢をどんどん現実にしていく先生のパワーはいつも凄いなぁと思う。 「ハイヒール・ウォーキング」...
29日 4月 2018
春は1日の寒暖差が大きくて体調を崩しやすい季節。なので元気になるエクササイズを多くやった。 リゼウォーク。両手を挙げて歩くことで身体の中心が上がるので、足が軽くなる。手を下げた状態でもその中心を上に保ちながら歩けると疲れにくいのを体感。 普段の生活でも身体の中心を下げないように意識しながら生活している。★吉田
23日 2月 2018
「いつも楽しそうでいいですね~」（嫌味ではないと思いたい 笑） 「あっ、吉田さんが来たら○○さんのテンションが上がった」 昨日今日とそんな言葉を掛けられた。 確かにウォーキングを始めてから身体の調子がいいし、考え方もよりポジティブになった。...
14日 2月 2018
寒いのに肩こりが無いのは、このレッスンのおかげ かたまった身体をほぐして、2週間に1回レッスンでメンテナンスをする。 メンバーの2人が17kmのウォーキングに挑戦したそうだ。「全然足が痛くならなかったのは、ココに通っているからだと思う」と話していた。...